家里新装修后，如果有刺鼻的异味，很多人都会意识到室内污染超标了。而如果室内仅有轻微的异味或没有异味，往往会让人放下心来。其实，没异味并不代表没污染。在家中可以采取一些简单的方法进行室内环境自测。
比如可以用植物中生命力最脆弱的文竹进行环境自测。将文竹摆放在家里的不同位置，若文竹很快枯萎则说明家中环境受到污染，枯萎程度不同表明污染程度不同。在液面深度在5厘米以内的浅盆内养小金鱼，也可以作为自测的一种方法。若小金鱼在一周内死亡，则室内甲醛浓度至少超过正常标准3~5倍。两种方法结合起来测试更为可靠。
通过自测发现有室内污染的现象，可以请相关的室内环境监测单位进行室内空气污染程度检测，他们拥有科学的检测方法和专门的仪器设备，检测结果准确，并可以及时采取措施去除装修污染。